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岸田整骨院

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秋です

 お盆を過ぎて早や9月。残暑、初秋と季節は着実に移り変わっていきます。家の周りではコオロギが鳴き、秋の情緒を感じる日々です。近くの畑の花も、ひまわりからコスモスに変わり、花も虫も自然の流れに身を任せています。
 
 秋は夏の疲れを癒し、体力をたくわえて冬の寒さに備えるという役割があります。私たちも秋のうちに、暑さに耐えた体のお手入れをしましょう。夏バテになった方は、秋の実りをたくさん食べてください。(腹八分目を忘れずに^^)夏に冷たいものをとりすぎたり、冷房に当たりすぎたりした方は、飲み物は常温か温かいものにし、体を動かして汗をかきましょう。
 

                                 寺峰 千子
by kishida-golgi | 2009-09-02 20:08

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