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岸田整骨院

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疲れてる?

 ある高校のバスケットボール選手。チームの主力だ。先月に発生したケガがあと少しで完治、というところだった。

疲れてる?_a0099285_22401863.jpg 昨日練習中に他の選手と接触して、相手の足に乗り足関節を内反し捻挫する。腫れは現れてはいるが幸いまだ歩行は可能だ。アイシングと外くるぶしにU字枕子を当てて圧迫し、包帯固定を施す。プレイ中に他の選手の足に乗ってしまい、足関節の捻挫や骨折が発生するのはよくあることだ。しかし接触して足に乗るという事態が起こること自体に、何か原因があるはずだ。
 やはり・・・彼女はその前日に2試合をほぼフル出場でこなし、昨日はかなりの疲労を感じていたという。普段なら接触という危険を回避できるはずが、疲労によって反射系も鈍くなっていたのだろう。ここでまたコンディショニングの大切さを痛感した。運動と休養、そして栄養。ひとつひとつ、伝えていこう。

                            寺峰 千子
by kishida-golgi | 2008-11-07 22:35

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