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フィトンチッド

 森の中に溢れる香りの元、フィトンチッドという物質。自律神経に作用し、気持ちを落ち着かせたり、集中力を高める効果がある。さわやかな初夏、森の香りを深く吸い込めば、ストレスを軽減させ免疫細胞の働きが活発になるという。
 
 フィトンチッドが多く発散されるのは晴れた日の午前11時頃で、雨上がりならさらに発散量が増加する。幸いこの付近は緑が多く、いつでもフィトンチッドを体に取り込めそうである。新緑を楽しみたい方はもちろん、ゴールデンウィークの疲労が抜けていない方最近お疲れ気味の方、5月病でやる気が出ないという方も、森や木々に触れてリフレッシュしましょう!


                                  寺峰 千子
フィトンチッド_a0099285_7561569.jpg

by kishida-golgi | 2008-05-18 07:15

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