人気ブログランキング | 話題のタグを見る

岸田整骨院

kishigolgi.exblog.jp
ブログトップ

run♪run ランニング通信 19

 当院ではスポーツ障害の治療を得意としており、毎日午後の時間帯は小中学生から高校生のスポーツ選手が数多く来院してくれます。
最近は都市型マラソンの開催が多くなり市民ランナーもずいぶん増加し、朝夕にジョギングされている方を数多く見かけるようになりました。結果、無理な練習量や走り方によってランニング障害も増加傾向にあります。今後毎週水曜日に「run♪run ランニング通信」と題して連載を行いますのでぜひ参考にして毎日の楽しいランニングを続けてください。

『坐骨結節の痛み』

 イスに座った時に座面触れる一番下になる骨を坐骨といいます。その坐骨に太もも裏にある大腿二頭筋、半膜様筋、半腱様筋が付着していており、この筋肉の付着部が坐骨結節と言います。ここの痛みは、ランニングによる急激なダッシュや長い時間の反復動作により、太もも裏の筋肉が疲労し、筋肉が硬くなることで坐骨結節に大きな負担がかかり痛みがを発症します。

run♪run ランニング通信 19_a0099285_10513362.png



                                               岸田 健吾
by kishida-golgi | 2014-07-16 10:52

岸田整骨院


by kishida-golgi