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岸田整骨院

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ストレスにはマグネシウムとビタミン

胃や腸などの内臓の機能は副交感神経がよく働くと活発に動くので
ストレスが強い緊張状態では消化吸収が悪くなります。

ストレスを和らげる栄養素
胡麻、ひじき、青のり、昆布 など

ストレスを溜め込まないように、栄養面でも気をつけましょう。

                      北谷 健
by kishida-golgi | 2014-02-13 10:28

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