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岸田整骨院

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ビタミンEの効能

ビタミンEは血液の循環をよくする効果があります。
ビタミンEが欠乏すると、寒さに対する肌の抵抗力が弱まり、
しもやけ・ひび・あかぎれが発症しやすくなります。
ビタミンEを多く含む食材として、落花生、大豆、かぼちゃ、
キウイフルーツ、さばなどがあります。
寒さが厳しくなるこの季節、ビタミンEを上手に摂取し、
皮膚トラブルの予防をしましょう。

                    北谷 健
by kishida-golgi | 2013-11-14 09:48

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