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公民館セミナー 足の裏の話


 「思ってたのとちゃう‥‥」

 自分の足の裏の体重のかかり具合をパソコンで見て、参加者のひとりが思わずひとこと。

 2月の健康スポーツ学習クラブでは、足の裏から来るアンバランスや不調について写真や画像で見てもらいながら、実際に立った状態での足の裏への体重のかかり具合を測定しました。参加者一人ひとりのバランスをみんなで確認しながら、同じ足は2つと無いことも知ってもらいました。中には冒頭のように、自分の意識とは全く違う体重のかかり方に驚く方もいらっしゃいました。

 足の裏の不調から積み木が崩れるように膝や腰などに急な痛みを引き起こすことは多くあります。自分の足の裏を知った上で日頃から予防とケアをしていただければ幸いです。 参加して下さった皆様、ありがとうございました。

【お知らせ】
  3月は 26日(火) の夜7時30分から8時30分まで
  浮世トレーナーが腰について実技を交えながら行います。皆様、ぜひお越し下さい!

                                              渡部 政明
by kishida-golgi | 2013-02-27 12:26

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