岸田整骨院


by kishida-golgi

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☆お知らせ☆

☆年末年始のお休みのお知らせ☆
12月29日(日)から1月5日(日)までお休みとなります。1月6日(月)より通常通り診療致します。

25年もあと3日となりました。
今年も岸田整骨院、ボディーステーション・ゴルジは沢山の方に支えられました。本当に感謝の一年です。来年もどうぞよろしくお願い致します。 スタッフ一同
                    
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by kishida-golgi | 2013-12-29 21:13 | Comments(0)

二日酔い

忘年会シーズンになり、二日酔いに困ってはいませんか?
二日酔いに向かい酒は間違いです。
向かい酒は二日酔いの体にアルコールをいれて
中枢神経をマヒさせているだけです。
二日酔いには水分をたっぷりとって、
ビタミンの多い果物を食べたり、
ぬるま湯で汗をかく、などが効果的です。

                               北谷 健
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by kishida-golgi | 2013-12-21 00:05 | Comments(0)

寒さの目安

 日に日に寒さが厳しくなりますね。寒さの大まかな目安というのがあったので、ご紹介します。

☆10℃/夏場の冷蔵庫内の温度。10℃以下になると肌荒れが始まる。
☆8℃/ストーブやこたつなどの暖房が欲しくなる。
☆7℃/冬場の冷蔵庫内の温度。
☆6℃/人は、たいへん寒いと感じる。
☆5℃/吐く息が白くなる。
☆4℃/雨がみぞれに変わる。
☆3℃/地面に、霜が降りる。薄い氷が張る。ひどく寒いと感じる。
☆1℃/霜柱が立つ。
☆0℃/一日の気温がこれ以上上がらないと、真冬日となる。

                                            芝崎
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by kishida-golgi | 2013-12-14 17:49 | Comments(0)
かたくなった筋肉は、どうすればよいのでしょうか?「生まれつきかたいから」とあきらめてしまわねばならないのでしょうか?いえいえ、そんなことはまったくありません。筋肉は、みなさんがよく知っている「ストレッチ」でやわらかくなります。筋肉は、だれでも、いくつでも、時間をかければ必ず、少しずつでもやわらかくなります。筋肉がやわらかくなれば、体が動きやすくなり、体が軽く感じることでしょう。寒い時期は、筋肉が硬くなり、体を動かしにくくなります。ケガの予防の為にも運動前や寝る前のストレッチ!!是非続けてみてください。

                                   石井 康裕
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by kishida-golgi | 2013-12-14 12:29 | Comments(0)