岸田整骨院


by kishida-golgi

<   2011年 11月 ( 5 )   > この月の画像一覧

足にできたタコ

足にできたタコ、というと何となくそのままほうっておいたままにしがちではないでしょうか?
しかしこのタコは身体の各部の歪みや、原因不明の痛みの発生を示す大事な注意信号なのです。

外反母趾や足指の力不足、足先の縮こまりや、それにともなう悪い歩き方があると足の裏が不安定になり、部分的な圧迫が繰り返されます。たとえば外反母趾は他の指を圧迫し「指の間のタコ」を、指上げ歩きは「指の付け根や、踵のもっとも負担が集中する部分のタコ」をつくります。

このように身体のどこかに生じている歪みや負担をかばう・・・。
これがタコの原因と役目なのですが、逆にタコのできている位置から、身体の歪みや全身の故障の前触れをキャッチすることもできるのです。

a0099285_1512118.jpg

一度足の裏をじっくりみてみませんか?

                  中西 優貴
[PR]
by kishida-golgi | 2011-11-28 15:02 | Comments(0)
a0099285_812838.jpg
今回の健康スポーツ学習クラブは、目のトレーニングをメインに行いました。目を動かす筋肉の名前を知ってから、その筋肉を意識しながらのトレーニング。意外と日常生活で動かしている範囲より目は動きます。しかし日頃動かさないところまでうごかすので、皆さん「目きついわ」や「日頃ここまで動かしてないからやな」など、2人1組でおこないなしたので、お互いに言い合いながら、最後は目の周りのマッサージで終りました。次回は身体のチェックを行います。是非お越しください。

                                  岸田 健吾
[PR]
by kishida-golgi | 2011-11-24 14:37 | Comments(0)

文化の秋

 今日は五條市にある宇智公民館のサークル発表会に行ってきました。出演者の中では私が最年少でしょうか(´ェ`*)ウフフ♪
 カラオケ、民謡、大正琴などの発表の後、2人組でする肩こりマッサージをしてもらいました。
 帰り際に「家に帰ったら早速主人とやってみるわ~」と声をかけていただき、とっても嬉しかったです(´∀`)
 
 今年は台風12号の被災があり、11月上旬に予定されていた「第40回五條市文化祭」は残念ながら中止になってしまいました。来年の秋には盛大な文化祭が開催されることを祈っています。
 
 タイトルは文化の秋。みなさんはどんな「〇〇の秋」をお過ごしですか?私は「植物の秋」です。056.gif先週ベランダで咲きました(o゚v゚)ノ杉本
a0099285_18201572.jpg

[PR]
by kishida-golgi | 2011-11-20 18:23 | Comments(0)

電子レンジの基本ルール

 1:火の通りにくいものが上、通りやすいものは下
    →電磁波は上から当たるので、具財の火の通りを考えてセットを。
 2:ラップは両端をあけた端あけラップで
    →素材の水分を外に逃がして、密閉しないのがコツです。
 3:割り箸ゲタでお皿の下に熱の通り道
    →割り箸を数本並べた上にお皿を置くと、均一に火が通ります。
 4:クッキングシートと小皿で落としぶた
    →煮汁が器の高さの半分以下なら、この方法で煮汁を全体にまわします。
 5:真ん中をあけてドーナツ状に置く
    →回転するターンテーブルの外側が、一番熱が通る場所です。

 
      一度試してみてくださいね。                前谷
[PR]
by kishida-golgi | 2011-11-11 08:27 | Comments(0)

止血法

 多量に出血をともなうケガが起きた時は、・直接圧迫止血法・止血帯法・間接圧迫止血法の3つを使い分ける必要があります。

○直接圧迫止血法・・・出血部位をタオルなどで圧迫して止血します。感染予防の為、直接患部を触れないように注意してください。

○止血帯法・・・・・・・・・直接圧迫止血法で止血が困難な場合に使用し、患部より心臓に近いところでしめつけて血流を下げます。

○間接圧迫止血法・・・上腕や前腕などにある止血点を圧迫して血流を下げます。直接圧迫止血法などを行う前の、応急処置に使用します。

                           岸田 健吾
[PR]
by kishida-golgi | 2011-11-07 10:43 | Comments(0)