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岸田整骨院

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年末年始休診のお知らせ

 岸田整骨院・ボディーステーション ゴルジは、、、
 12月29日(火)まで通常営業いたします。
 12月30日(水)から1月4日(月)まで休診となりますのでご了承下さい。
 新年は、1月5日(火)から通常営業いたします。

 さて、何かと気ぜわしい12月、みなさん体の調子はいかがでしょうか。本日も農協女性部の体操教室で指導させていただいたのですが、やはり冷え込みがきつくなってきたこと、忙しいことで体をリラックスさせる時間が少なくなっているようです。

 一日の終わりに、ゆっくりとしたバスタイムと就寝前のストレッチで、心身ともに緩めてあげたいものです。最近私が実践しているのがバスタイムに「ついで磨き」。入浴時に体磨きだけでなくタイルや湯船、排水溝などを磨きます。少しでもいいので、キュッキュとしておくと大掃除も楽にできますし、気分もすっきり、その日の疲れがとれます。ためしに一度行ってください、おススメです!


                                 寺峰 千子
by kishida-golgi | 2009-12-16 18:22

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