人気ブログランキング | 話題のタグを見る

岸田整骨院

kishigolgi.exblog.jp
ブログトップ

パワーアップ教室inゴルジ

 昨日は2回目のパワーアップ教室でした。今回は、ゴルジのトレーニングルームです。
前回同様、ジャンプをしたり、少し重いものを放り投げたりして、体の動かし方、力の入れるタイミングなどを練習しました。 選手たちは少しずつコツを掴んできたのか、接地時間をより短くできたり、体幹部分がぶれずに動けるようになってきました。 残り2回の教室も様々な刺激を体に与え、少しでも楽にタイミングよく力を出す体の使い方を掴んでくれたらと考えています。
                                   高橋 佳史
パワーアップ教室inゴルジ_a0099285_10114552.jpg

by kishida-golgi | 2009-07-02 07:32

岸田整骨院


by kishida-golgi