岸田整骨院＆ボディーステーション ゴルジ

脛骨粗面

　小学生の膝を側方から撮ったレントゲン写真です。赤マルの部分が膝の下に位置する「脛骨粗面」と呼ばれるところです。全く痛みのない正常な状態でも、軟骨部分が透き通っているため、何やら剥がれているように見えています。
　あの有名なオスグッド・シュラッテル病は、この部分がもっと大きく剥がれたように写り、大きく盛り上がってくるため、痛みが強く現れてきます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　岸田 昌章

熱中症予防について

　今月の健康、スポーツ学習クラブは熱中症最近情報と題して講義を行いました。
　平成22年度の統計では、全国の熱中症による死亡者は1700名を超え、統計開始して以後最大になっています。この約半数が自宅や庭で起こっていること、また65歳以上の方が約8割を占めています。
　死亡に至らないケースを考えると・・・大多数の熱中症が起こっていることは想像にかたくありません。

　・・・と近年の熱中症事情をお話しながら、熱中症とその対策方法についてお話させていただきました。さらに熱中症にならない為には普段の生活習慣も大変重要です。水分補給のみならず、当日のエネルギー補給とそのタイミングについてもご紹介して、スポーツドリンクの選び方についても質疑応答型式で話し合いました。
　最近はスポーツドリンク独特の舌や喉に残る感じがほとんどない商品も出てきています。皆で試飲しながら温度で味が変わること実感して頂きました。


　「知って防ごう熱中症」　日本体育協会のスローガンの通り、熱中症を知り、熱中症にかからず夏を乗り切りましょう！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡部　政明

気温と商品の売れ行き

　日を追うごとに気温が上がっていきますね。気温の上昇に伴って売れ始める商品があるようです。日本気象協会のリストによると・・・

　１日の平均気温が１９度を超えると半袖シャツ、２０度でエアコン、２２度でビール、２３度で甚平やゆかた、２４度で水着、２５度になると清涼飲料水、冷や麦、水ようかん、２６度で殺虫剤、２７度でスイカやアイスクリーム、２８度でうなぎが売れ始めるようです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　芝崎 仁美

パーソナル・メディカル・キュア パート1

4月からスタートした、特別治療で私達が実際に行っている手技をご紹介させて頂きます。
今回は「リンパマッサージ」について。
リンパマッサージは「体内に溜った老廃物をリンパ液にのせて排泄する」
ものです。

リンパ液は、冷え性、血行障害、免疫機能の改善に重要な役割を果たしてくれていますが、生活習慣やストレスなどによって流れにくくなります。
滞ることにより、むくみや張りが出やすくなり、疲れやすくなったり、関節可動域の低下にもつながります。
リンパマッサージは、流れにくくなってしまっているリンパ液の循環を改善し、健康な体つくりを目指すための手技です。
膝窩、鼠径部、骨盤底、乳び槽、腋窩、鎖骨下のリンパ節を開き、各部位リンパをリンパ節に流して行きます。
筋肉マッサージとは違い、軽く触れ、皮下にあるリンパ液をゆっくり流すイメージです。
終わった後は、はりもむくみもすっきりですよ。
浮世麻耶

5月6日 朝日新聞

　スペシャルオリンピックスとの関わりについて掲載されました。